一般想知道如何治疗脱发的人，无非是以下几种情况和目的：

1。 轻微脱发或者只是掉发比较多，不想用药，只想单纯的止脱或者改善 2。 轻度或中度脱发，头发部分稀疏，不仅想止脱、还有生发的需求 3。 脱发严重、有大面积稀疏，已经有头皮裸露，想要生发和改善形象

下面我就针对这几种情况和发友们的目的，来告诉大家如何治疗脱发。

NO。1

一、第一种情况（轻微脱发或者只是掉发比较多，不想用药，只想单纯的止脱或者改善）

致脱原因

有这种情况的发友，一般是由经常性熬夜、精神压力大、饮食不健康等原因导致的脱发或者掉发。

治疗方法

不想用药治疗的话，可以通过日常生活饮食调节、习惯养成来改善。当然这些方法也适用于其他类型的脱发，做了是百利而无一害的。

1。调整作息、坚持运动

在精神压力很大的时候，可以尝试做有氧运动，减少熬夜的频率、早睡早起。

每天半小时以上或每周两到三次的有氧运动，不仅有利于身体健康，还可以释放压力、调节情绪。

2。健康饮食

护发食谱在网上就可以找到。如果觉得很麻烦的话，有一个简单的建议就是——正常饮食，尽量不吃夜宵。

正常饮食的意思就是一日三餐。吃像家里那样子的家常饭菜，营养均衡，少吃或不吃重油重盐、辛辣刺激的外卖、火锅、快餐炸鸡这类东西。

夜宵聚会时一般都是喝酒烧烤路边摊、或者大鱼大肉，既不利于消化也不利于头发生长，建议尽量不吃。

3。选择合适的洗护用品

选择适合自己发质的洗护产品，可以有效清洁头皮和保护头发。比如说油性头皮就要选择无硅油的洗发水，干性头皮就要选择滋润型的洗发水。

洗头时的水温在30度-40度为宜，不要直接对着凉水就冲，长时间的话又头痛。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时可以边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

4。每天梳头和头皮按摩

每个人的发量不同、发质不同，适合用的梳子都不一样。想要护发的话，唯一的要求就是坚持每天梳头。因为梳头可以可以促进头皮血液循环的作用，对头发生长非常好。

坚持每天早晚按摩头皮。可以用手指肚点按，或者是轻轻的按摩头皮。既能促进头部的血液循环，又有益于头发。按摩时间可以自己控制，大约按摩到头皮发热就行。

这样坚持按摩头皮，可以调节皮脂腺的分泌和促进血液循环，将营养带至细胞使头发健康生长。还可以促使污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清洁卫生。

5。热水泡脚

每天晚上睡觉前，用花半个小时的时间用热水泡脚。不仅可以缓解一天的疲劳，长期坚持下来的话，对于护发防脱也非常有效。非常简单、却很有用。

虽然没有专业的临床实验和数据证明它的起效原因，但是很多发友用自己的亲身经历，来证明了这一方法的有效性。

NO。2

二、第二种情况（轻度或中度脱发，头发部分稀疏，不仅想止脱、还有生发的需求）

致脱原因

出现这种情况的发友，除了是由于不良生活习惯导致的普通脱发之外，还有很大的可能性是雄脱（遗传性脱发）。

有雄脱的人，往往头皮逐渐脱落，两鬓角后退，前发际升高，头顶部头发稀薄甚至秃顶，呈进行性加重，常在20～30岁之间发病。女性则一般表现为顶骨侧或额顶部弥漫性脱发，前额发际线完整。

治疗方法

不管是一般脱发还是雄脱，到了头发稀疏、掉发量大的地步，就要考虑开始药物治疗了。现在国际上认可的治疗脱发有效的药物有非那雄胺和米诺地尔。

1。非那雄胺（只能男性用）

非那雄胺通过抑制II型5α还原酶，减少毛囊杀手DHT（双氢睾酮）的产生，减少DHT对毛囊的影响。

治疗脱发使用非那雄胺最大剂量不应超过1.25mg。而且它的代谢很快，一般6—8小时可在体内代谢出去，药物不会堆积在体内，很快可以排出去。

主要副作用一般是性欲降低，还可能导致抑郁，体能减少等。但是在理论上发生的概率是很低的，只有1%到3%的人会感觉到有副作用。即使有副作用，在停药时副作用都会很快消失。

非那雄胺有替代药物钜棕榈（男性用），被称为植物非那雄胺。它是一种保健品，但是效果不足非那雄胺的十分之一。

2。米诺地尔

米诺地尔主要作用是生发，打开钾离子通道，来改变毛囊的生长周期，让处于休止期的头发快速进入生长期。男性推荐使用浓度为5%的米诺地尔，女性推荐使用浓度2%的。

米诺地尔一般需要使用4个月以上可以看出明显效果，这和头发的生长周期是相关的。

米诺地尔在使用12个月之后效果达到最佳，继续使用一般不会继续生发，但能维持。

需要注意的是刚使用米诺地尔时，头发会有一个狂脱期，这是正常现象。

雄脱患者有大量处于休止期的头发将要脱落还未脱落，米诺地尔让它们提前脱落后长的新的头发，整个过程被称为“脱落期”，经过“脱落期”之后一般都会长出新头发出来。另外，不是每个人都可能经历脱落期。

米诺地尔的副作用是使用初期可能导致头皮屑增多，头皮发痒，一般都可以耐受。有些患者在使用初期有心跳加快，兴奋的感觉，一般使用一段时间之后就会消失。总的来说，米诺地尔的副作用很小。

3。其他药物：螺内酯和达英35（女性用）

螺内酯是一种抗雄激素的药物，能够在一定程度上降低雄激素的活性，所以能够治疗女性由于雄激素水平上升而引起的脱发。螺内酯的使用需要坚持六个月以上才能看到效果，它也可以和米诺地尔一起使用。

达英35除了可以做避孕药之外，还可以治疗女性脱发。因为雄激素不利于头发，相反的雌激素是利于头发的。

NO。3

三、第三种情况（脱发严重、有大面积稀疏，已经有头皮裸露，想要生发和改善形象）

致脱原因

脱发严重到有大面积稀疏，已经有头皮裸露的话，唯一的可能性就是雄脱。

治疗方法

针对已经有头皮裸露的情况和大面积稀疏的情况，此时药物治疗已经不太有效或者要使用很久，可以考虑植发手术。先天或后天发际线高，或者想要尽快长出头发、改善形象的发友，植发也是很不错的选择。

1。植发手术相关

植发手术是提取患者后枕部不受雄激素影响的毛囊，可以长久保持生发能力，种植的头发是永久不脱发的。

植发手术比药物治疗见效更快，植发手术刚刚做完就能看到初步的效果，一般经过4~7个月就可以取得显著的改善。

而且药物治不了的脱发植发可以改善。很多严重的脱发患者，毛囊闭合，药物已经无法起效，这个时候只有植发可以改善。长期服药也可能带来很多副作用，但是植发手术没有副作用。

而药物治疗需要长年服药，不能停药，一旦停药可能掉发更多。

具体选择哪种类型的植发手术和植发方案，还是要看自己的选择和医生的治疗建议。

总而言之，不同脱发情况有不同的治疗建议，大家可以根据自己的实际情况作出选择。更具体的药物购买使用、植发手术的选择可以咨询专业的医生进行了解。